ヨガクラスが新規オープンになります!

YOGAクラスが新規オープンになります!
初めての方もぜひお越しください!

先生からメッセージをいただきましたのでご紹介させていただきます!

————————————-
ヨガクラスを担当させていただくことになりました、望月ヒロコです。
どうぞ宜しくおねがいします!
私がヨガで大切にしていることについてシェアさせてください️。
ヨガはスポーツではないので競争や比較ではなく、自分自身との対話です。
他の人と比べずに、自分のペースで行えるます。柔軟性やバランスがなくても大丈夫❣️
少しずつ進歩していく過程も楽しいです。

呼吸に集中することもとても重要です。
深い呼吸を意識しながらポーズを行うことで、心が静まり、集中力が高まります。ですので、ゆっくりとした呼吸を行うこともオススメです。
呼吸が整い、体を心地よく感じるヨガを行うと、リラックスやストレス解消にも繋がります。
ヨガは自分自身との向き合い方や感じ方が重要です。自分の体と心の声を聴きながら、自分に合ったスタイルやポーズを見つけていきましょう。

何より大切なこと、それはヨガは楽しむことです!
心地よさを感じながら取り組むことで、一緒にヨガの世界を楽しみましょう!

どうぞ宜しくお願いします🤲

ヨガクラスが新規オープンになります!先生からメッセージをいただきましたのでご紹介させていただきます!新規開設クラスですので、1からスタートできます♪-------------------------------------ヨガクラスを担当させていただくことになりました、望月ヒロコです。どうぞ宜しくおねがいします!私がヨガで大切にしていることについてシェアさせてください️ヨガはスポーツではないので競争や比較ではなく、自分自身との対話です。他の人と比べずに、自分のペースで行えるます。柔軟性やバランスがなくても大丈夫❣️少しずつ進歩していく過程も楽しいです。呼吸に集中することもとても重要です。深い呼吸を意識しながらポーズを行うことで、心が静まり、集中力が高まります。ですので、ゆっくりとした呼吸を行うこともオススメです。呼吸が整い、体を心地よく感じるヨガを行うと、リラックスやストレス解消にも繋がります。ヨガは自分自身との向き合い方や感じ方が重要です。自分の体と心の声を聴きながら、自分に合ったスタイルやポーズを見つけていきましょう。何より大切なこと、それはヨガは楽しむことです!心地よさを感じながら取り組むことで、一緒にヨガの世界を楽しみましょう!どうぞ宜しくお願いします🤲https://noback.co.jp/school/class/yoga/ #yoga #ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #国分寺 #国分寺駅 #ヨガスタジオ東京 #新規オープン - Instagram

お知らせ

  1. 7月のレッスンでは、涼しい色合いのリボンで作成したサマーチャームをご紹介させていただきました。こちらも簡単に作成出来るので、初心者の方にもオススメですまだまだ暑い日が続きそうですね。ハワイな趣味はいかがでしょうか??https://noback.co.jp/school/class/ribbonlei/ #リボンレイ #リボンレイ教室 #国分寺 #ribbonlei – Instagram

  2. 気温も暑いけれどイベントも今年はたくさんで熱い夏ですね国分寺いずみホールで行われたHOLA! I MUAとグランデュオ立川、二日間連続イベント出演!お疲れ様でした♪応援していただいたみなさんに感謝感謝です! – Instagram

  3. Pua'enaメンバーで、長年支えてくれているみきちゃんが、先日ワークで、Hawaiian name授与がありました️名前は Lei_Ola_MakamaeLei 愛の象徴 繋がり Ola 命 癒し 生命Makamae英語でprecious親愛 大切 宝物 最愛 貴重親愛の癒しのLeiニックネームは、レイオラちゃんこれからもよろしくお願いします。 #puaena – Instagram

  4. 東京は外出するのも憚られるくらいの暑さです。。まもなく夏本番!イベント出場のご案内です!7/29土曜日フラフェスティバル立川グランデュオ13:00から予定です!7/30日曜日国分寺フラフェス HOLO I MUAいずみホール12:00開場 12:30開演 入場無料それぞれ出演いたします!応援よろしくお願いします!! #hula #フラ #フラダンス #フラダンスイベント #立川 #国分寺 – Instagram

  5. マウナロアスタイルのビオラレイ

お知らせ一覧